一週間前７１㎏。今週はあまり伸びず７０㎏でした。 少し外食をしてお酒が多めに入ってしまったからかな。 そんな日の翌日は、朝食バナナにして昼食ゼリーだけとかで頑張ったつもり。 ありきたりですがささみも取り入れたりしてみた。 家に体重計を買おうか…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
